蛋白质粉作为一种常见的保健食品，近年来在健康与健身领域备受关注。它通常以粉末形式出现，颜色多为白色或浅黄色，包装上常标注“高蛋白”“低脂肪”等字样。蛋白质粉的主要原料来自乳清、大豆、豌豆等，旨在为人体补充优质蛋白质。
蛋白质粉的适用人群广泛，包括健身爱好者、老年人、素食者以及需要增强免疫力的人群。适量摄入蛋白质粉有助于肌肉修复与生长、维持身体机能、促进新陈代谢。消费者在选择时需注意产品成分，避免过量摄入，并咨询专业人士的建议。
蛋白质粉作为保健食品，在合理使用下能成为日常营养的有益补充，但均衡饮食和健康生活方式仍是基石。
